Uma experiência privada para compreender seu momento emocional no luto com mais acolhimento e clareza.
Algumas pessoas vivem o luto em silêncio. Outras sentem culpa, revolta, vazio, saudade intensa ou dificuldade de seguir emocionalmente.
O Mapa do Luto foi criado para ajudar você a olhar para esse momento com mais acolhimento, reconhecendo padrões emocionais e caminhos possíveis de cuidado.
Ao final da experiência, você recebe uma devolutiva visual e acolhedora sobre a fase do luto em que suas respostas indicam maior ancoragem emocional, com interpretação educativa e estratégias de enfrentamento.
Uma leitura cuidadosa sobre qual fase aparece com mais força no seu momento atual: negação, raiva, depressão, barganha ou aceitação.
Você recebe uma interpretação acolhedora sobre o que essa fase pode significar emocionalmente.
Um gráfico emocional mostrando como cada fase aparece na sua jornada neste momento.
Orientações práticas e sensíveis sobre o que fazer depois de compreender em qual fase você está mais ancorado(a).
Ao finalizar o quiz, você recebe uma devolutiva visual com a fase em que está mais ancorado(a), uma pontuação das 5 fases do luto e uma interpretação acolhedora sobre o seu momento emocional.
Suas respostas são utilizadas para gerar seu mapa emocional dentro da própria experiência. O resultado indica uma fase de maior ancoragem emocional, mas não substitui avaliação psicológica, diagnóstico ou acompanhamento profissional.
Acesse seu link individual e responda 20 perguntas sobre seu momento emocional.
Você responde perguntas sensíveis sobre seu momento emocional no luto.
O sistema organiza suas respostas em um gráfico e uma interpretação acolhedora.
Guarde seu mapa emocional ou compartilhe caso deseje conversar sobre ele.
Dificuldade de assimilar emocionalmente a perda e compreender plenamente o que aconteceu.
Inconformidade, revolta ou sensação de injustiça diante da perda e de tudo o que aconteceu.
Dor profunda, vazio emocional, desânimo e retração afetiva.
Pensamentos de reparação, culpa, arrependimento ou questionamentos do tipo “e se...”.
Maior capacidade emocional de integrar a perda à própria história e seguir reconstruindo a vida.
Uma experiência educativa de autoconhecimento para organizar o que você sente e visualizar seu momento emocional com mais clareza.
Pagamento processado no ambiente seguro da Eduzz. Após a confirmação, você recebe seu acesso individual por e-mail.
Você responde 20 perguntas e o sistema organiza as respostas para apresentar uma leitura visual e interpretativa do seu momento emocional.
Depois que o pagamento for confirmado, o acesso individual é enviado ao e-mail usado na compra. Verifique também as pastas de spam e promoções.
O Mapa funciona pelo navegador do celular ou do computador, sem necessidade de instalar aplicativo.
As respostas são processadas no seu navegador para gerar o resultado e não são vinculadas à sua identidade. O sistema comercial registra somente os dados necessários para pagamento e controle de acesso.
O tempo varia conforme seu ritmo de reflexão. São 20 perguntas e você pode responder sem pressa.
Não. O Mapa do Luto tem caráter educativo e de autoconhecimento. Ele não realiza diagnóstico e não substitui psicoterapia, avaliação psicológica ou cuidado médico.
Emanuela Aragão é psicóloga e atua com escuta, acolhimento e cuidado emocional. O Mapa do Luto nasce como uma ferramenta de reflexão para ajudar pessoas a compreenderem melhor o próprio momento diante de uma perda.
Psicóloga — CRP 11/19111
Além de identificar a fase em que você está mais ancorado(a), o Mapa do Luto apresenta orientações práticas e acolhedoras para ajudar você a lidar com esse momento com mais cuidado.
Contato gradual com a realidade da perda, respeito ao próprio tempo e construção de espaços seguros para falar sobre o que aconteceu.
Reconhecimento da revolta sem culpa, expressão emocional segura e acolhimento da sensação de injustiça.
Redução de cobranças, manutenção de pequenos vínculos, rotina mínima de autocuidado e busca de apoio emocional.
Trabalho com culpa, arrependimentos, pensamentos repetitivos e desenvolvimento de autocompaixão.
Fortalecimento dos vínculos, preservação da memória afetiva e reconstrução de novos significados.
Se a dor estiver muito intensa, paralisante ou solitária, a psicoterapia pode oferecer escuta, acolhimento e cuidado profissional.
E sente que essa ausência ainda ocupa um espaço profundo na vida emocional.
E percebe pensamentos repetitivos sobre o que poderia ter sido diferente.
E tem dificuldade de falar sobre a dor ou pedir apoio emocional.
E deseja compreender melhor o próprio processo emocional com acolhimento.
Inicie sua experiência no Mapa do Luto e compreenda seu momento emocional com mais acolhimento, clareza e cuidado.
QUERO ACESSAR O MAPA DO LUTO